PEDALAR FAZ BEM

É claro que andar de bike faz bem à saúde, mas você sabia que andar pode ser até mesmo comparado a uma corrida? Se você passear, por 40 minutos, três vezes por semana, já garante a saída do sedentarismo.

Andar de bicicleta trabalha os membros inferiores e estimula a contração do abdômen, pois é preciso que o usuário se mantenha com boa postura. Imagina… andar de bike e ficar com o abdômen em dia. Já tá bom demais? Claro que não! Tem mais: andar de bicicleta é um exercício aeróbico que também dá resistência muscular e melhora o condicionamento físico.Se você acha que a bicicleta só serve para exercício está enganado! Fique sabendo que ela é um bom meio de transporte, viu? A maioria das pessoas pedala no fim de semana, mas com a bicicleta você pode ir a lugares próximos.